イムからのメッセージ
いつも有難う御座位ます。
こちらこそ有難う御座位ます。
生活に追われ、感覚が鈍くなっているわ。
次の日に無理やり起きて、仕事に行き、鞭を打ち疲れ果てているのに、さらに家の掃除、洗濯、家事をする。
完全に目の前に追われて、ありのままに休むことを忘れているのね。
身体と心が調和して一つなのよ。
肉体的に疲れたら、体を休める。
精神的に疲れたら、何もせず心を休める。
あなたの場合は、体を使うと１０時間以上睡眠をとるわね。
それだけ、肉体が悲鳴を上げているのね。
そこで無理をすると、イライラが心に溜まっていくわ。
心は素直なのよ。いくらテクニックで表面上を覆っても限界があるわ。
「自分は眠くない」と暗示をかけてもフルマラソンを走ったら、次の日体はバキバキなのよ。
無理したら、歪みが出て怪我をするわ。
「ありのままに休む」というと、スマホを見たり寝転んだり、だらだら過ごすように思うかもしれないけど、違うのよ。
何もしない。何も考えない「ぼ〜〜〜〜」っとするの。
休むのも全力よ。
そうすると、自然の力が働いて自ずと回復するようになっているわ。
イメージは、あなたの中が汚れているから、一度洗い流し綺麗にするのね。
1日「ぼ〜〜〜」っと過ごすと勿体無く、罪悪感を持つかもしれないけど、そんなことは全くないわ。
猫だって休んでいるでしょ。
腹減ってから、狩りをするわね。
何もせず、休んでいるとなにかやりたいことがでてくるわ。
その「ムズムズ」を蓄えていくの。
あえて、ムズムズにしておくの。
何も「やってはいけない」とすると、人は「なにかをやりたくなる」のよ。
「そんな時間取れない」という人は、トイレに行っている時や寝る前に少しだけでもいいから、「何もしない」自分をイメージすると良いわ。
お金も家事、仕事もしなくても良い自分をイメージするの。
感情だけは、いつでも自由に合わせることはできるわ。
もちろん肉体と精神は、関わっているけど精神は疲れさせなくできるの。
永遠に燃え上がる炎のようにどんどん燃えるわ。
多少の水がかかっても全く問題がなく。
いきなりはできないから、まずは疲れをしっかり感じ何もしないことね。
頭の中がフリーズを起こしたら、一度休ませれば良いの。
そこから、物事を始めることができるわ。
「休むこと」への罪悪感なんて持つ必要は全くないの。
罪悪感や「してはいけない」は、体力をものすごく消費するの。
生きているだけで、１００点満点よ。
愛と光と忍耐で考え行動してね。
ありがとう
自己解釈
ついつい、自分は大丈夫と過信しますが、実際はかなり疲弊していることがあります。
「しっかり休ませる」ことで、行動する意欲が湧く。
そんな今日のメッセージでした。
以上 最後まで読んでいただき有難う御座位ます。
生かしていただいて 有難う御座位ます。
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