【毎日のメッセージ（２７）】雑念・妄念などの煩悩へのアプローチの仕方

イムからのメッセージ

いつも有り難う御座います。
煩悩へのアプローチの仕方はどうすればいいですか？

こちらこそ有り難う御座います。
妄念・雑念と自分で氣がついた時にルーティンを使って
集中したいことに向き合えばいいわ。
ルーティンは、様々な形があるわね。
あなたが行なっているヴィパッサナー瞑想も観測するひとつね。
呼吸に集中し、雑念が出ると３回『雑・雑・雑』と
口や頭の中で反復して、呼吸にまた集中する。
それも一つのルーティンね。
あなたたちの生きている世界では、放っておくと
雑念や妄念は勝手に現れるわ。
氣がついた時にルーティンを行えばいいの。
多くの人に役立つように様々なルーティンを考えてみて。

毎朝・晩、鏡に向かって、愛のある言葉を自分にかける。
瞑想や散歩をして氣り変える。
靴は右足から履く。
日記を書く。
パートナーと決まった時にハグをし、愛を確認する。
喫煙所で一服する。

様々な方法があるわね。
あなたにあったやり方で行なっていけばいいわ。
そうすると、雑念・妄念は、あなたたちの世界で実感できる大切なことになるわ。
とても「ありがたい」ことじゃない。
雑念・妄念の現れは、人によって違うけど、
誰にも等しく与えられているわ。
物質は、生まれや人によって差はあるかもしれないけど、
精神は、与えれているのに差がないわね。
差があると思っているのは、勝手に思い込んでしまっている
我（エゴ）そのものね。
ルーティンで因果を達磨に変えれば、何も「苦」にならないわ。
アプローチによって考え方が変わるのね。
その結果、起きてくる現象も変わるわ。
考え方が変われば全てが変わる。
誰かが言ったわね。（ウィリアム・ジェームズ氏）

心が変われば、行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる

まさにその通りね。
妄念・雑念などの煩悩に対して
行なっていくことも、いつも同じね。
「愛」と「光」と「忍耐」でアプローチすればいいの。

有り難う御座います。

自己解釈
私の小さい主観に過ぎませんが、
過去の自分を見た時に、雑念・妄念に囚われいることには、
とてもいけないことと思っていました。
しかし、「今」は、この世に生まれて
私に大切だから、雑念や妄念などの煩悩があることがわかります。
人間だけに与えられた大切なことです。
煩悩に対しての向き合い方、切り替えの速さを
教えてくれるメッセージでした。

生かしていただいて有り難う御座います。

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